O witaminach najczęściej wiemy tyle, że potrzebujemy ich do sprawnego funkcjonowania organizmu, do tego, aby mieć dobre samopoczucie oraz żeby wszystko prawidłowo działało. Aby tak było musimy odpowiednio się odżywiać, a w razie okresu, kiedy grozi nam niedobór któryś z nich, konieczne jest zażywanie odpowiednich suplementów diety i preparatów witaminowych. Tak jest na przykład z zimą oraz niedoborem witaminy D, produkowanej podczas ekspozycji na światło słoneczne. W okresie zimowym trzeba ją po prostu dostarczać organizmowi w postaci tabletek. Czy jednak można w tej kwestii przesadzić i jakie mogą być konsekwencje?
Uważaj na ilość
Z przedawkowaniem będziemy mieli do czynienia po przyjęciu czterokrotnej dawki witamin niż ta zalecana. O ile na niedobór tej witaminy wystarczy dwudziestominutowy spacer po słońcu, tak w okresie od wczesnej jesieni do wczesnej wiosny musimy posiłkować się sztucznymi preparatami witaminowo-mineralnymi, których przedawkowanie może być nieprzyjemne w skutkach.
Najczęściej pojawiające się objawy przedawkowania
Wśród najpopularniejszych można wymienić między innymi wzmożone pragnienie przy jednoczesnej utracie apetytu, ale także swędzenie skory, biegunka oraz wymioty, częstomocz, nadmierne pocenie się, odczuwanie mocnych bólów głowy oraz oczu, a także osłabienie organizmu czy nudności. Na skutek przedawkowania w wapń odkłada się w najważniejszych tkankach organizmu, takich jak serce, ale tez nerki czy w tętnicach. Efektem może być zaburzenie ich prawidłowej pracy.
Branża medyczna okazuje się mocno zróżnicowana pod względem zapotrzebowania na pracowników, wymagań i perspektyw oferowanych zarówno na początkowych, jak i późniejszych etapach kariery.
Największe szanse na pracę ma w Polsce pielęgniarka. Nie powoduje to jednak masowego garnięcia się do tego zawodu, mimo iż perspektywy zatrudnienia nie spadną na pewno przez przynajmniej kilka lat. W sektorze szykują się ustawowe podwyżki – nawet do kwoty 5250 zł brutto, ale dotyczyć będą one jedynie pielęgniarek z dyplomem magistra w pielęgniarstwie lub położnictwie oraz specjalizacją ( to dopiero od 2021 roku).
O ile w aptekach nie ma zbyt dużego zapotrzebowania na pracowników i nic nie wskazuje na to, by mogło się to zmienić, o tyle farmaceutów szukają koncerny farmaceutyczne. Nie zawsze jest to praca badawcza. Często farmaceuci obejmują stanowiska specjalisty w dziale rozwoju czy innowacji, product managera. Coraz częściej, oczekuje się od nich wykształcenia na poziomie doktoratu. Osoba posiadająca taki poziom wykształcenia może też zarobić znacznie więcej, nawet powyżej 10 000 zł.
Kierunki, które jeszcze kilka lat temu kończyły się bezrobociem, dziś dają perspektywy. Osób, które ukończyły kierunki związane z biologią, chemią, biotechnologią, mikrobiologią, genetyką, biologią molekularną, poszukują wielkie zagraniczne koncerny i mniejsze rodzime startupy.
Ofert pracy przybywa, bo biotechnologia rozwija się w błyskawicznym tempie. Nie zawsze jednak są to oferty skoncentrowane na pracy laboratoryjnej bądź technicznej – znacznie częściej firmy poszukują sprzedawców B2B (np. oferujących analizy molekularne dedykowane rolnictwu, branży kosmetycznej czy weterynaryjnej), osób odpowiedzialnych za obsługę klienta czy prowadzenie projektów. Na takich stanowiskach niezbędna jest nie tylko wiedza merytoryczna, ale również umiejętności budowania kontaktu i utrzymywania relacji z klientami. I oczywiście chęć do tego, by zamiast pracą przy szalkach zająć się sprzedażą.
Chyba zdecydowanie gorszy jest niedobór niż przedawkowanie, przecież nie przedawkowujesz witamin nagminnie.
I w sumie nie wiadomo – brać li te witaminy, czy też nie brać.